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西藏旅行,如何应对高反、装备、风俗,你都懂吗

2022-09-19 18:55:13 3141

摘要:西藏,是一个令人神往的圣地,高原、雪山、经幡、冰川、圣湖,当然还有恶劣的自然环境、神秘的风土人情和各种神奇的传说。很多人说,西藏是一生必来一次的地方,可是去过的人都会说,西藏,我还会再来的。可是,当你真正开始去西藏旅游时,你真的都准备好了吗...

西藏,是一个令人神往的圣地,高原、雪山、经幡、冰川、圣湖,当然还有恶劣的自然环境、神秘的风土人情和各种神奇的传说。很多人说,西藏是一生必来一次的地方,可是去过的人都会说,西藏,我还会再来的。可是,当你真正开始去西藏旅游时,你真的都准备好了吗?

这几年,西藏真的已经成了旅游的热门首选地,很多人头脑一热,或者自驾、或者参团、或者自由行,甚至还有很多人以特别的方式——骑行、徒步、徒搭等,义无反顾,一路向西而去。但我发现身边有一部分人,乘兴而去,败兴而归,或因高反、或因路途困难,或因纠纷,是的,因为他们不了解西藏。


高反不可怕

高反是每一个到西藏旅游的人都会考虑的,毕竟,除了拉萨市区海拔略微低一点有3200米以外,大部分西藏景点或者路途中的海拔都会在4000米以上,还有很多超过5000米的,传统认为,大部分平原地区过去的人在3800米海拔时都会有高反的感觉,轻重因人而已,主要症状有胸闷、气喘、头疼、头晕、恶心、呕吐、肺水肿等,当然有些人没有任何反应。

到底哪些人会发生高反,其实一直没有定论,是个未知数。并不是像有些人认为的体质差的就会高反、身体强壮的就不会,也不是因人而反,有的人去两次都没高反,第三次反而被高反了,容易产生高反的情形大致有这几项:低海拔迅速就进入到4000米以上高海拔地区、在高海拔地区进行激烈运动、疲劳或者感冒期间进入高海拔地区,当然这也不是绝对,只是说被反的机率要高一些。

怎么应对高反呢?一是进藏前半个月开始喝红景天,这是比较谨慎的人常采取的办法,但有少数人很遗憾的并没有效果;二是尽量延长从低海拔到高海拔的过渡时间,让心肺功能有个适应期;三是不在高海拔地区做剧烈运动或减少情绪波动;四是在高海拔地区尽可能少洗澡少喝酒;五是不带病进入藏区;六是提前备上氧气袋,或者在藏区临时购买,小氧气袋一般也就是20元以内吧,一般性的高反只要及时吸氧,然后及时下撤到低海拔地区,高反就自然消失。如果真的不幸发生严重高反,必须第一时间赶往当地医院治疗,病情稳定后及时下降到安全海拔地段。

旅行物品带哪些

西藏是雪域高原,气候恶劣,环境复杂,在这种地方旅行不像在内地,遇到什么困难,可能忍一忍就过去了,而在这里,忍耐可能意味着可能会造成严重的后果。所以,不管是什么季节,到西藏旅行,保暖的衣服是必须带足的,尤其是到4000米海拔以上地区,气候瞬息万变,早晚温差大,刚才阳光普照,马上可能是六月飞雪。

爱露营的旅行者,在选择露营地时,不是万不得已,不要选择在无人区、自然灾害频发地段、在风雪预告的时段露营,对自然的尊重就是对自己生命的尊重。西藏,永远不缺探险者,缺的是有经验、知进退、懂敬畏的探险者。

当然,有旅游常识的人出门一般都会随身带上应急药品,到西藏也不要例外,根据个人体质和身体状况,有针对性的选择好常备的防晒品、感冒消炎、抗高反药、治疗肠胃、外伤药,心血管类应急等药品,防患于未然,总是没错的。


了解风土人情

我国幅员辽阔,民族众多,各民族都有自己的信仰,有自己的风俗习惯和生活禁忌,西藏更是如此,对于自由行的旅游者来说,有些生活禁忌和风俗必须了解并尊重,否则会带来很多的麻烦。

在西藏,常见的风俗有:在藏民家做客,座位一般是男左女右;进餐完毕不能把筷子放在碗上、不能用油灯点烟、不能踏灶台、转山或寺庙不能逆时针等等,如果实在记不住,可以当场谦虚的向当地人询问一下,以示尊重。

三步搞定边境证件

西藏很多地方与属于边境,需要提前办好边防证才可通过,比如日喀则、阿里、山南、林芝四个地区。办理边防证的方式一般是三种:一是在户籍地办理,带上有效证件和2张照片,可免费办理;二是在拉萨办理,程序是先去拉萨市公安局,凭身份证开介绍信,然后再去武警边防总队办理边防证,但需要缴纳一定的费用;三是委托旅行社办理,费用可能会略高一些。如果没有提前办理,以上四个地区是不能进入的。

旅游特惠为你省大钱

最近几年,西藏地区为了吸引游客,在旅游淡季,即每年11月至次年3月都会开展旅游特惠活动,力度特别大,比如3A级以上景区减免门票、酒店打五折,机票一折二折等等,是送给淡季旅行者的巨大福利,时间充裕的朋友千万不能错过这种优惠,可以省一大笔钱哦。

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